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Wenn die Eifersucht brodelt |
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Eifersucht kann eine Beziehung belasten
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Es zieht in deiner Brust, der Stachel Eifersucht hat dich getroffen. Hier sind die besten Tipps, wenn fiese Gefühle im Anmarsch sind:
1. Achte nur auf die Fakten. Lasse dich nicht von Freunden verunsichern, die wilde Gerüchte erzählen.
2. Suche das konstruktive Gespräch. Wenn dich das Verhalten deines Partners verunsichert, rede darüber – aber ruhig.
3. Versuche, keine Vorwürfe zu machen. Spreche über deine Gefühle: Offenheit ist Stärke.
4. Konzentriere dich auf die positiven Momente deiner Partnerschaft: Auf den letzten harmonischen Urlaub, den letzten harmonischen Abend.
5. Erinnere dich daran, was der Partner an dir liebt. Warum er sich für dich entschieden hat.
6. Versuche, sich abzulenken. Stärke dein Selbstwertgefühl, indem du dich wieder Hobbys und Freunden widmest, die immer zu deinem Leben gehört haben.
7. Beende deine Detektivarbeit. Sie kostet Selbstachtung und zerstört vor allem eines: Dich selbst.
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